Существенной разницы вообще не заметила. Как ела раньше, так ем и сейчас, разве что с пометкой на калорийность.
Что я съела за день:
Утро (6-50 если точнее):
гречневая каша - около 197 ккал.
Перекус перед обедом:
2 чашки чая без сахара - около 8 ккал
2 печеньки - около 132 ккал
Обед (12-00):
Винегрет - около 120 ккал
рис - около 145 ккал
грубо говоря, полдник (15-00):
1 чашка чая без сахара - 4 ккал
По дороге домой:
1 слойка с яблоками - около 150 ккал
Перед ужином из суточной нормы потреблено почти 70% + впереди занятия.
Ужин:
салат из огурцов - около 120 ккал
чай без сахара - 4 ккал
1 яблоко
Сделала комплекс "Бодифлекса"... сижу и засыпаю... но надо досмотреть про гоголя в исполнении Парфёнова, да и нельзя сразу ложиться спать.
Вывод по дню: то ли я ничего не понимаю, то ли дело не только в запустении себя. Короче, надо записываться к эндокринологу